Протеинът е важен и градивен елемент от синтеза на колаген, така необходим за изграждането и поддържането на мускулна маса. Оказва се обаче, че не всички са запознати с това кое е най-подходящото...
 13.01.2026 |
 21.07.2025 Отговорът на този въпрос се състои в комбинацията от силови тренировки, съчетани с приема на омега 3 мастни киселиниДанните от проучване в здравното списание Nutrients посочват, че при спортисти,... |
 13.12.2022 Замисляли ли сте някога, че почти всички движения, които извършвате, се осъществявят чрез мускулитеви?Мигане с очи, говорене, повдигане на ръка или крак, завъртане на тялото или главата, ходене... |
 17.09.2020 Според начина на възникване, травмитe се разделят на два основни вида – остри и хронични.
Острите травми възникват внезапно и спонтанно, като причината за тях е моментно голямо натоварване,... |
 20.04.2017 Плоският и добре оформен корем е една от най-трудните за постигане цели за всяка една жена. Задачата е по-сложна след раждане, когато мастните натрупвания и излишната кожа в коремната област създават... |
